散歩がしたいけど苦手な人でよくあるのは、散歩といってもどうしたらいいか分からないという悩みだと思います。 どうしたらいいか分からない人の目安になればと目標になりそうなものをあげてみます。 目標歩数を決めてみる よくダイエ … 続きを読む 目的なく散歩できない人へ！散歩は目標を設定してみよう。